view-top

  • 오수연mina·입문
  • 2020.04.26 22:30
Q.다이어트 할때 꼭 운동 해야하나요..??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제목 내용 만약에 운동을 꼭 해야하면 실내자전거 타도 되나요..?시간은 얼마큼 해야하나요?
  • 오수연mina
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

맨몸 스쿼트도 휴식이 필요하나요?
2 191 탱이y
레몬청과 패션후르츠청에 대한 질문이에요!
0 143 여변무

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • Sweets2222
  • 04.29 20:23
  • 필수는 아니예요. 식단만으로도 체중조절은 가능합니다. 근데 운동을 하면 활력도 생기고 대사에 도움이 되니까 체지방감량에 도움이 되기도하고 살이 늘어지거나 하지 않겠죠. 실내자전거 타셔도 되요. 적어도 30분 정도 타시는거 추천합니다. 20분정도부터 지방연소가 시작되거든요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글