| 스쿼트 (2세트, 60회) | 14kcal |
| 와이드 스쿼트 (2세트, 60회) | 26kcal |
| 덩키킥 (2세트, 50회) | 10kcal |
| 토우터치 (보통으로, 1분) | 6kcal |
| 스쿼트 (보통으로, 1분) | 7kcal |
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