| 양상추 (1인분, 40g) | 4kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 다시마 (1인분, 50g) | 4kcal |
| 삶은 닭가슴살 (1회분, 90g) | 102kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 삶은 호박고구마 (1개, 35g) | 54kcal |
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