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  • 경질캡슐·정석
  • 2020.04.30 21:27
04월 30일( 운동 1178kcal)
1.오전 9시경 ~ 오후 1시 계속 걸음 2.공복 등산 9:50~11:36 3.오후7시경~오후8시50분 올공토성조깅및파워워킹 4.토터치 30회 5.마일리 식스팩 1회 5.폼롤러 다리이완
17.9km 걸음!🙂
운동1178kcal
등산 하이킹
(보통으로, 96분)
 605kcal
보통 걷기
(가볍게, 199분)
 417kcal
토우터치
(1세트, 30회)
 6kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기
(보통으로, 12분)
 150kcal
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