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  • bexol****·입문
  • 2020.05.01 21:24
Q.식단 한번 봐주세요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침은 귀리에 두유 시리얼처럼 먹고 과일이랑 같이 먹구요
점심은 통밀베이글에 그릭요거트나 샌드위치처럼 먹거나 다른 포만감 있는 다이어트식 먹으려구요!
저녁은 닭가슴살(+샐러드나 채소) 먹으려고 하는데 어떤가요?
  • bexol****
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댓글 (2)

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정석
  • Soowdno
  • 05.02 15:13
  • 엄청 괜찮은 거 아닌가요???? 두유는 당류 적은 거로 드시고 단백질 조금 더 채울 수 있게 단백질 함량 높은 간식 드시면 좋을 것 같아요!
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입문
  • bexol****
  • 05.02 15:17
  • 감사합니다!! 다행이네요ㅠㅠㅠ단백질 채울수있는 간식은 찾아봐야겠어요!!
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