| 케일 (1회분, 30g) | 7kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 당근볶음 (1인분, 250g) | 168kcal |
| 민어구이 (1토막, 150g) | 151kcal |
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 147kcal |