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  • 줄리073·초보
  • 2020.05.05 13:14
Q.다들 식단어떻게하세요??
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매일 다이어트도시락 사다먹긴 부담이고 ㅠㅠ
냉장고 열어보니

송이버섯 두부 닭가슴살 이렇게잇는데
삶아서 후추뿌려 먹을까요... 현미밥이랑 ㅠㅠ
  • 줄리073
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댓글 (2)

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초보
  • gkskgks****
  • 05.05 15:05
  • 좋아용
    저도 단백질이랑 야채 위주로 먹고
    일반식도 한끼정도 먹어용
    간식은 곤약종류 통밀종류
    저지방우유라떼
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다신
  • 이봐좌돠
  • 05.05 14:23
  • 그냥 냉장고에 있는 반찬들 적당히 덜어내서 밥이랑 같이 먹어요😊 대신 튀김같은거 말고 나물류 반찬 위주들로요! 단백질은 닭가슴살이나 계란, 참치캔 같은거로 채우구요
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