| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 160kcal |
| 파프리카 (0.25개, 16g) | 2kcal |
| 브로콜리 (0.25회, 25g) | 9kcal |
| 양파 (0.25인분, 25g) | 5kcal |
| 새송이버섯 (0.5개, 12g) | 4kcal |
| 애호박 (0.25소접시, 25g) | 9kcal |
| 굴소스 (1회, 20ml) | 44kcal |
| 토마토 (중간크기) (2개, 200g) | 28kcal |
| 참외 (0.5개, 100g) | 31kcal |
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