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  • -하이해피·정석
  • 2020.05.08 17:51
05월 09일( 아침식사 748kcal)
아침(22:26)748kcal
탄수화물(18.0%) 92.56 / 514g
단백질(42.3%) 39.74 / 94g
지방(29.4%) 22.94/ 78g
어묵볶음
(1소접시, 151g)
 170kcal
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
[동원] 참치캔
(1회, 100g)
 200kcal
잔멸치볶음
(1회, 20g)
 68kcal
  • -하이해피
  • 100kg 에서 10키로만
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05월 08일( 점심식사 349kcal)
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