| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| [요플레] 플레인 (1개, 85g) | 90kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 107kcal |