요즘 코로나 때문에 다들 힘드시죠?
2월에 닫은 우리 문화센터도 3개월이 넘도록 개관을 안해서
발레도 집에서만 하고 있네요.
직장에서 재택근무를 안 시켜줘서, 매일 출퇴근 하며
회사 식당을 이용하고 밖에서 외식도 하는 사람으로서,
어디까지가 사회적 거리두기이고,
어디까지가 방종일 지 모르겠지만,
개인적으로는 좀더 조심하면서 집에서 더 노력해야겠어요.
[화요일 식단]
어제 아침.
그래놀라바 카카오맛 진짜 맛있어요.
괜춘해서 박스채로 주문함.
점심.
밖에서 외식할 때마다 찜찜해서 사람 없는 곳만 골라서 갔는데, 어제 진짜 무서워서, 11시쯤 점심 미리 먹었어요;;
후식 믹스커피 이건 기록을 안했네요
저녁. 제육쌈밥 김밥
야식. 과일들
운동은 걷기랑, 유투브 보면서 힙업
[수요일 공체]
체지방량 10.6kg 며칠동안 계속 유지.
많이 먹었다 적게 먹었다 하니까 역시 잘 안 빠진다.
일단은 유지한 데다 의의를 두자.
내일까지 체중은 200그램. 체지방은 100그램 정도 빠지길.
내일모레는 홍양 예정일.
오늘은 마그비를 잊지 않고 복용하자.
저녁은 가볍게 먹자.
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