오랜만에, 몹시 오랜만에 비포&애프터
가지고왔어요.
물론 완벽한 애프터는 아니지만ㅠㅠㅠ
일에 육아에 살림에 하루24시간이 모자란
9세7세 남매둔 30대후반ㅠ워킹맘의 삶이란ㅠ허허
1년에 한번씩은 꼭 이리 운동을 하네요ㅜ
전업주부였을때 홈트도 5종류정도 하고했는데
요즘엔 런닝머신 30분타고 레그레이즈, 크런치, 사이드크런치 이렇게 각 50개~100개정도 해요.
런닝머신은 속도 6으로 시작해서 10으로 마무리하고,
3분~5분뛰고 3분은 속도 5.5로 걷고 이렇게 반복해요.
40전에 식스팩도 가져보고 싶으나, 홈트로는 무리겠죠?
출산두번한 복부라서 탄력잡기가 여전히 힘이드네요ㅜ
그래도!
돈안들이고, 집에서도 애둘이있어도 아줌마라해도
할수있다는걸 보여주고 싶으네요~
왼쪽 비포는 4월30일에 찍은 사진이고요
오른쪽은 오늘 5월22일에 찍은 사진입니다♡
다들 오늘도 화이팅 입니다😆
밑에사진은, 한참열심히 했던 작년 9월사진이예요
저때가 몸이 제일맘에 들었는데ㅋ
무튼 화이팅! 입니닷!
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