| 스탭 (, 60분) | 650kcal |
| 킥복싱 (, 50분) | 500kcal |
| 샤워 (일반적으로 , 40분) | 98kcal |
| 손빨래 (보통, 11분) | 77kcal |
| 산책 걷기 (가볍게, 30분) | 62kcal |
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