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  • ㅎㅇㅎ♥·지존
  • 2020.05.25 15:11
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물 2리터, 플랭크 최종 후기!
물 하루 2리터, 플랭크 30일 후기!
최종 후기이지만 앞으로도 계속 할거다

물은 처음에 이뇨작용때문에 힘들었지만
아직도 화장실 자주가지만 이제 좀 적응됨.

플랭크는 휴일에도 전날 초를 계속 진행함.
초반에도 60초로 계속 진행함.
120초까지는 한번에 하겠는데
그 이후는 죽어도 못하겠다 ㅠㅠ 그래서 나눠나눠 했다.
해도해도 익숙해지지않는^^....
살은 2키로 정도는 빠진것 같다.
운동도 병행하고 나름 식이조절도 했다.
다이나믹한 변화는 없지만
살짝 빠진거같기도 하고...
별 티가 안난다
자극받아 더 열심히 해야지 ㅠㅠ
  • ㅎㅇㅎ♥
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초보
  • 아라몰라알아
  • 05.28 14:09
  • 지금처럼 💪🏼💪🏼
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초보
  • 십자리바꾸기
  • 05.28 10:00
  • 힙도 복부도 빠지셨는데요. 계속 화이팅이요!!
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초보
  • 하이50
  • 05.27 05:42
  • 화이팅이요!
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지존
  • 다이어터안
  • 05.26 07:06
  • 플랭크 30일 도전해볼만한데요!! 복부쪽이 빠지셨어요!!
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