view-top

  • 미니as·입문
  • 2020.05.31 21:15
ㅠㅠ
운동 후 무릎이 아프네요ㅠㅠ
  • 미니as
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
체중계 달고 살기!!!(현재진행중)
0 266 비드어0
15일동안 4키로 정도 감샹했어욤
0 169 뒹굴햄찌

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 비드어0
  • 05.31 23:16
  • 충분히 스트레칭이 안되어서 그러실 수도 있어요.

    당분간은 긴바지(츄리닝) 종류를 입으시고, 운동중에 무릎이 식지않게 보온을 하시면서 운동해보셔요.

    무릎부분의 체온이 식어서 그럴수도 있어요.
    무릎보호대도 좋은데요.
    보호대 상부와 하부 부분이 무릎의 인대 부분을 눌러서 통증이 올수도 있어요.

    무릎근처에 아무것도 자극하지 않고 보온하는 방법만으로도 무릎시림이 사라집니다...^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 미니as
  • 06.01 07:46
  • 오 긴바지도 방법이네요!! 좋은 정보 감사합니다ㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
지존
  • 초록초록해요
  • 05.31 22:10
  • 무릎보호대 하시는게좋아욥~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 미니as
  • 06.01 07:44
  • 하고 있는데도 그러네요ㅠㅠ 감사합니다!
  • 답글쓰기
신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글