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  • milly2928·초보
  • 2020.06.01 14:50
다이어트4주차 후기!
5월 첫날 부터 시작해서 6월 1일까지 눈바디 사진입니다
식단: 평일-> 아침:과일 - 점심: 일반식이 - 저녁:과일,삶은계란
주말-> 자유식
운동: 요가+필라테스(소도구) 2시간씩 주5일 진행
주말에는 유튜브 요가 동영상 30분씩만 따라했어요
운동량이 조금 부족한 날에는 버피테스트 50개씩 했습니다
몸무게: 55kg -> 53~52kg 왔다갔다 하네용

근력운동 더해서 일자 복근 만드는게 제 목표입니다!
여러분 화이팅!!!!👍👍
  • milly2928
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댓글 (94)

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댓글리스트

초보
  • 어게인2009
  • 06.13 04:36
  • 멋져요~^^
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정석
  • 끈기있는뇨자
  • 06.13 04:13
  • 허리라인 너무 이쁘시게 잡히셨다.. 부럽습니댜😭
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정석
  • 김예빈이
  • 06.10 20:53
  • 확실히 라인이 달라진개 보이네요 대단하세요!
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입문
  • 빼빼로하자
  • 06.10 18:57
  • 부럽네요 ㅎ
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초보
  • 슈닝밍
  • 06.10 13:58
  • 11자 복근 최고!!
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초보
  • 마음단단히먹고
  • 06.10 00:07
  • 멋져요!
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초보
  • 마음단단히먹고
  • 06.10 00:05
  • 축하드려요!!
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초보
  • 떽떽떽
  • 06.09 22:19
  • 대단해요~
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초보
  • RIAC
  • 06.09 20:51
  • 헉 정말 대단하시네요
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초보
  • 둉잇
  • 06.09 16:53
  • 대박...멋져요
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