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  • seonnxe·정석
  • 2020.06.01 22:00
인바디 보고가세요
인바디 이마에 써 붙일 거 아니고
눈바디가 훨씬 중요하지만

근육량 늘고 체지방 빠져서 넘 좋네용
  • seonnxe
  • 유지어터
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댓글 (25)

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  • URTheOne
  • 06.12 01:56
  • 대박! 변화가 드라마틱 하네요
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입문
  • 성공하게해줘요
  • 06.06 20:22
  • 헉 엄청 열심히 하신 태가나네요... 부럽습니다ㅠ
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초보
  • 원다인
  • 06.05 10:12
  • 와 이렇게 되려면 운동을 얼마나 해야하나용?
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초보
  • sju
  • 06.04 22:13
  • 멋져요
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정석
  • 체지방율25프로
  • 06.03 22:08
  • 체지방 9.5키로...대박이네요
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초보
  • 잔느S2
  • 06.03 19:06
  • 근육량 수직상승 멋있어요~
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초보
  • 이번엔^진짜다
  • 06.02 17:43
  • 와 체지방 줄이면서 근육량 늘리신거 대단해요 ㅠ 머신운동 하시나요?
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정석
  • seonnxe
  • 06.02 20:37
  • 주6일정도 2시간씩 웨이트하고, 식단조절했어요.유산소를 열심히 했더니 근육량이 늘지 않아서 처음 두달 지나곤 따로 하지 않았어요.
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초보
  • butter
  • 06.02 14:59
  • 변화가 눈에 확들어오니 할 맛 나겠어요.
    저는 골견근량 25키로 넘었다고 좋아라했더니, 트레이너 왈 "회원님은 키가 있으셔서 28~30키로는 나와주셔야합니다~"
    😱....
    차라리 나를 태릉선수촌으로 보내시오!
    우리 열심히 해보아요~와우!
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정석
  • seonnxe
  • 06.02 15:00
  • 와 여자분이신데 25요? 와....
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