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  • !ng·정석
  • 2020.06.09 09:47
야식끊기 후기!
툭하면 밤에 배달음식을 먹는 습관때문에 살도찌고 트러블도 많이 올라왔어요.
이러다 건강까지 해칠것같아 다이어트를 시작했습니다.
일단 야식먹는 습관부터 고치자며 시작했던게 벌써 한달이 지났네요.
밤늦게 먹지않고 자니까 아침에 몸이 가벼워요!
물론 저는 식단과 운동도 함께 병행했습니다.
앞으로도 꾸준히 노력해서 목표 체중에 도달하는 그날까지.
다이어트 화이팅!
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식단조절 두달차 변화
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플랭크의 효과는 이런것이였다.
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댓글 (29)

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  • 라비라미
  • 06.30 13:17
  • 어머나~~~~!!!야식의 힘이 대단했네여
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입문
  • 예쁜40준비
  • 06.29 00:15
  • 야식만끊었더니된다공?
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초보
  • 마음은이미몸짱
  • 06.24 15:29
  • 님처럼 저도 변화된 몸을 기대하며 현재 사진을 찍어놔야 겠네요
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초보
  • AB1238
  • 06.24 07:40
  • 멋있어요
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초보
  • 도도한하루
  • 06.22 13:19
  • 야식이 무섭긴하네요 ㅠㅠ 대단합니다
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초보
  • 건1
  • 06.16 10:24
  • 대단하세요!!
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입문
  • 전02
  • 06.11 16:12
  • 와 야식이 이리도 무서운것이군요..
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초보
  • OH자JIN
  • 06.11 13:08
  • 와 헐 대박 제가 진짜 좋아하는 복근,허리 라인이네요 진짜 부러워요!! 저도 더 열심히 해야겠어요 화이팅!! 자극받고 갑니다
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입문
  • 나는할수있다악
  • 06.10 23:06
  • 축하드립니다🤗
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초보
  • JeffreyJeff
  • 06.10 22:29
  • 와 대박 축하드려요
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