view-top

  • 알게뭐야아·초보
  • 2020.06.09 16:03
Q.걷기 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
걷기만으로도 다이어트 되나요? ㅠㅠ헬스 피티나 이런건 너무 싫은데 걷는거 좋아해서 1시간씩 걸어주고 있는데..걷기다아어트로 빼보신 분 !!
  • 알게뭐야아
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
운동 루틴 봐주실수 있으실까요?
1 300 유갱쓰
다이어트 프로틴밀
5 188 신입다욧헬린

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 에드나코드
  • 06.10 05:30
  • 살을 빼는게 목표라면 걷는 것만으로도 충분합니다. 다만 식단관리는 필수요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 비드어0
  • 06.09 23:24
  • 걷기로도 충분합니다.

    제가 5년전에...그때는 고도비만이었네요...ㅠㅠ
    뛸수없어서, 걷기부터 시작했었죠~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Timeup
  • 06.09 16:07
  • 구지 몸에 라인을 잡으실게 아니라면 걷기와 식단으로도 충분히 체중 감량가능합니다~~다만 기초대사량 관리는 철저히하셔야 요요가없습니다..웨이트가 지루하시면 놀이식으로 즐길수있는 방법을 잦는것도 좋습니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글