| 또띠아 (1장, 30g) | 70kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 양파 (1.5인분, 150g) | 30kcal |
| 아보카도 (1인분, 70g) | 130kcal |
| 햄 (1조각, 30g) | 50kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 토마토소스 (1종지, 20g) | 7kcal |
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