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  • 성공으쌰으쌰·초보
  • 2020.06.23 14:52
Q.운동 안 하는데 살빠짐?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

맵고, 짜고, 기름지고 밀가루 음식


개인 사정으로 12일부터 현재까지 안 먹고 있는데요.


밥은 3끼 다 먹고 있습니다. (일반식 > 밥(반공기),두부,샐러드,누룽지,물로 씻은 김치등등)


물도 하루에 2리터 넘게 마시고...


이렇게 현재까지 먹은 결과,2~3키로 감량이 되었는데요...(운동 12일부터 안함)


저렇게 저염식으로 먹어서 체중 감량이 되는 걸까요....?
  • 성공으쌰으쌰
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물을 잘 안먹는데
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지존
  • 랭유우
  • 06.23 15:42
  • 그쳐 운동도 중요한데 식단이 더 중요하다고 합니다 나중에 여유가되시면 운동까지 해주시면 더 좋죠
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