| 슬로우버피 (보통으로, 10분) | 225kcal |
| 스쿼트 (보통으로, 5분) | 35kcal |
| 크런치 (3세트, 60회) | 18kcal |
| 레그레이즈 (3세트, 15회) | 7kcal |
| 크로스 크런치 (보통으로, 3분) | 18kcal |
0
86
