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  • 쥬얼jh·입문
  • 2020.06.29 09:04
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살은 포기? 근육 살리기

살은 0.2kg 쪘지만 몸은 전보다 단단해진 느낌 ㅎㅎ 먹는건 포기가 안되서.. 살 빼는것보단 근력 키우기에 집중 해야 할 듯 한가지 운동하는 것보단 시간은 좀 걸려도 몇가지 운동 하는것이 내몸을 위해 좋았던거 갔습니다
  • 쥬얼jh
  • 먹기만 하지말고 운동도 욜씨미 하자 아자아자
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쥬얼jh님이 성공한 30일 도전

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160키 45세 69.9kg 시작 현재 61.4 2달
9 1615 안녕하서이

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2019.06.28~2020.06.27 1년간 변화(-2.8kg)
1 612 고규마3

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댓글 (13)

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댓글리스트

초보
  • JulyNJ
  • 07.13 23:30
  • 근육키우기!! 좋아요 저도 근력 기르는 중이에요 같이 화이팅해요!
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초보
  • 40대멋진몸
  • 07.05 13:15
  • 근육살리기 조으네요
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초보
  • dmlwlqkrdir
  • 07.03 01:16
  • 멋저요
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정석
  • Gaaaaa
  • 07.02 20:49
  • 멋져용
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초보
  • 기이양
  • 07.02 12:38
  • 박수~
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초보
  • 스콘99
  • 07.02 07:55
  • 멋져요
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초보
  • 구레사마
  • 07.01 22:08
  • 저도 노력해야겠어요
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초보
  • 키미트
  • 07.01 18:35
  • 굿굿
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초보
  • 4키로만더
  • 07.01 15:19
  • 긋굿!!
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지존
  • 백돼지꿀꿀이다
  • 06.30 10:59
  • 우와 탄탄해 보여용~~~
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