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06월 29일 (음식 1395kcal, 운동 741kcal)
20200629

20151207 다이어리 일기상세

성공 825kcal
1395/ 1775 kcal
741/ 296 kcal
아침식사237kcal(16.99%)
이렇게 먹으니 배부르고 아주 좋당
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩,190ml)
45kcal
삶은 달걀 (2개, 100g)
136kcal
오이 (1개, 210g)
19kcal
[씨제이제일제당] 미초 석류 (1회분, 100ml)
35kcal
[소소생활] 소소반끼 바질씨드 (1개,1g)
2kcal
점심식사655kcal(46.95%)
통밀 파스타 (1회, 150g)
496kcal
맥주 (1잔, 430ml)
159kcal
오후간식185kcal(13.26%)
[파리바게뜨] 녹차카스테라 (1회분, 50g)
140kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 석류 (1회분,25ml)
45kcal
저녁식사318kcal(22.80%)
소 갈비살 (1/4회분, 25g)
76kcal
꽈리고추 (1회분, 100g)
20kcal
맥주 (3잔, 600ml)
222kcal
운동741kcal
타바타운동 짱!
타바타15ㅡ라틴댄스30ㅡ타바타15
타바타 운동 (30분)
240kcal
줌바댄스 (30분)
501kcal
  • 현연석서
  • 자꾸만 눈이 가

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