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  • 9060·초보
  • 2020.07.01 18:03
Q.학생 간헐적 단식 안될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전 23:1로 진행중이구요

학교 점심시간 1시에 맞춰 급식 주시는 양의 반 먹고 23시간 공복 진행중인데요

아무래도 급식은 고탄식단일까요? 밥이라도 현미밥으로 따로 챙겨갈까 하는데.. 조언부탁드려요ㅜㅠ
  • 9060
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댓글 (6)

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초보
  • gracewang08
  • 07.06 22:03
  • 흠.. 23대 1보다 18대 6 추천합니다~ 아침밥을 먹어야지 밥이 덜 땡기더라구요.
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정석
  • Timeup
  • 07.02 07:35
  • 23대1을 학생이한다는건 좋지못한 방법입니다~그리고 성인역시도 장기적인23대1은 다이어트엔 도움이 될수는 있지만 오랜시간 그방법을하면 일일 섭취량을 한번에 올려야하기 때문에 소화기관에 좋지않습니다~일주일정도 짧게 하는건 추천하지만...학생들에 경우엔 단식보단 영양소 섭취비율..맞추는걸 추천합니다
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초보
  • 9060
  • 07.02 07:53
  • 등교가 격주라 학교다닐때만 그렇게 해볼려구 하는데 아무래도 23 1 은 무리겠죠ㅜ 학교 안 가는 일주일은 저탄고지 맞춰서 챙겨먹고 있어요!
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정석
  • Timeup
  • 07.02 07:58
  • 9060 23대1이 단식은 쉬운데 먹는게 어려워요~
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지존
  • 안방마녀
  • 07.01 22:02
  • 23:1 자체를 비추합니다.ㅠ
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초보
  • 두부타파
  • 07.01 18:30
  • 해도됨!!
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