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07월 04일 (음식 272kcal, 운동 389kcal)

회 절반을 내가 먹었는데 ㅎㅎ 요기 칼로리항목에 없어서 0칼로리 체크 됨 ^^; 된장소스에 우럭 간장, 초장 +와사비 소스에 광어 연어도 양파랑 소스 엄청 찍어 먹었는데~ 운동 끝나고 저녁 식사로 평소 양보다 엄청 먹어서 부담이 사실 좀 되긴 했었으나 다음날 아침 몸무게 재보니 55.8로 어제 아침이랑 동일하더라는~ ^^

참고로 울 집 체중계로 공복 몸무게 날마다 같은차림으로 재는 거랑 헬스장 인바디 몸무게 수치는 차이가 좀 있어요~ 옷 무게랑 먹은 음식, 물 때문에 인바디 몸무게가 항상 더 나오더라구요 ㅎ

20151207 다이어리 일기상세

성공 1020kcal