| 싸이클 실내자전거 (보통, 40분) | 280kcal |
| 스쿼트 (보통으로, 180초) | 21kcal |
| 홈트 (보통, 20분) | 86kcal |
| 박봄다리운동 (보통으로, 60분) | 480kcal |
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