| 가자미 (1회분, 160g) | 206kcal |
| 새우살 (1회분, 50g) | 46kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 양상추 (1인분, 80g) | 8kcal |
| 방울토마토 (2개, 26g) | 4kcal |
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