view-top

  • 걸어서50까지·초보
  • 2020.07.21 21:41
Q.허리 아픈데 어떤 운동?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
디스크입니다 심하게 아플땐 꿈틀만해도 아파요 그럼 주사맞고 물리치료 한달이상해야 좀 걷습니다...
그래서 겸사겸사 운동도 하고 살도 빼려는데 어떤 운동이 좋을까요
걷기만 하고있고 수영은 여건이 안되서 못하고 있어요
  • 걸어서50까지
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

인바디 측정
2 171 빨래엔피죤투
다이어트 기간
0 159 kdbsdk

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • eunseo933
  • 07.22 08:07
  • 운동은 가급적이면 안하시는게 좋을 것 같아요 꾸준한 식단 조절과 스트레칭 정도로도 충분히 빼실 수 있을 것 같아요 아프지 않은 날에는 허리에 무리가 가지 않는 레그프레스나 상체 운동정도는 괜찮으실 것 같아요 ㅎㅎ!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글