입이 궁금할 땐 통밀당 닭가슴살칩으로!!
음료가 필요하다면 BCAA를 마시는 걸로!!
둘 다 먹고 마셔도 일반 과자 한 봉지 칼로리가 안 된다는 사실!!
역시 다이어트는 칼로리를 줄이는게 우선적이죠
칼로리는 줄이고 포만감은 높이는 게 답인데
그러기 위해서는 통밀, 호밀 같은 종류의
탄수화물을 먹어주는게 일반적으로 먹는 간식들보다는 좋다죠!
그런 의미에서 통밀당 닭가슴살 칩은
먹으면서 포만감이 잘 느껴져서 정말 좋았어요!
또한 마시는 게 들어가줘야 어느 정도 포만감도 금방 차는데
당류가 높은 일반 음료에 비해
BCAA는 칼로리가 낮으면서 피로 회복, 근육량 유지 등
좋은 점들이 많으니 이것이야말로 일석이조! 일타쌍피?!
건강한 간식을 먹는 습관으로 건강함을 찾아갑니다!
오늘도 그리고 내일도 화이팅!
Instagram : @kyho_b96
0
229
