직장맘에.. 주부빵단에.. 저에게 아주 어려운 미션입니다.. T T
인터넷 감색하다가 한고은씨가 해 먹은 레시피라고 해서.. 저도 해볼수 있을거 같아.. 해 보았습니다.
(닭가슴살 스테이크)
1. 재료 : 닭가슴살, 각종 야채
2. 닭가슴살을 믹서기에 갈고, 각종 야채를 다집니다
3. 소금, 후추 약간.. (마늘을 넣어야 하는데 깜박), 참기름 한 방울
4. 열심히 썩어서.. 소분해서 얼렸어요.
5. 에어프라이기에.. 파프리카, 양파 넣고 같이 구움..(야채는 좀 빨리 꺼냄)
6. 스리야차 소스 뿌림..
7. 점심 때 먹었는데.. 좀 딱딱해지긴 했지만.. 아주 맛있는 닭가슴살 스테이크 였습니다
생각보다 믹서기에 잘 갈립니다
야채를 좀더 곱게 썰어야 하는데.. 시간이 없어서.. 파프리카도 빼 멋었어요.. ^^;;
약 4개 정도 나왔어요(닭가슴살 400그람 이였음)
기름 안 하려구.. 에어프라이기에 구움
짜잔~~ 이날의 도시락 메뉴였습니다
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