| 삶은 달걀 (1개, 60g) | 81kcal |
| 계란흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| 호두 (1알, 4g) | 26kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 60g) | 19kcal |
| 양파 (1인분, 40g) | 8kcal |
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