30일 만보기걷기 최종 목표달성했습니다
몸무게는 3.7키로 줄었어요
저는 만보기걷기가 다이어트에 많은 도움이 되었습니다
사실 처음에는 만보기걷기가 저에게 엄청 큰 부담으로 다가왔어요 굳이 꼭 걸어야 할까요? 만보를
정답은 걸어야 하네요 꼭 걸어야 하네요
무릎이나 관절에 무리가 안가면서 할수있는 운동이
과연 얼마나 될까요? 그리고 투자대비 효과적인것 같아요 금전적으로 투자가 안되지만 시간적으로 투자가
조금 많아요 휴직기를 가지거나 쉬시는 때에 추천합니다
계속 헬스만 매일 3시간하다가
만보기걷기 추가 후 체중감소가 이루어져서 앞자리수가 바뀌었어요 만보기걷기는 30일 후에도 계속 이어나갈것 같아요 만보기걷기가 좋은 이유는 어떤 특정 부위가 빠지는게 아니라 전체적으로 감량이 이루어져서 좋은것 같아요 팔 다리 어는 한부분이 아니라 전체적으로 균형적으로 살이 빠진다는게 장점인것 같아요
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