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  • 유니두리·다신
  • 2020.08.09 10:08
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즐거운 30일 도전을 마치고...
도전 다신 16기 도전하면서 30일 도전을 함께 하였습니다.
제가 다이어트하면서 평소 꾸준히 하는 도전은 만보걷기, 2리터 물마시기, 야식끊기, 아침먹기입니다.
다신16기와 동시에 근력운동을 하면서 플랭크, 슬림한 팔, 버피테스트도 함께 진행하였습니다.

근력운동하니 확실히 다리사이즈가 좀 줄어드는것 같더라구요.

슬림한 팔과 팔굽혀펴기를 꾸준히 도전한 결과 팔뚝살도 빠지고 있는듯 보입니다~^^

어쨌든 건강한 식단조절과 더불어 건강해지는 습관을 계속해가려합니다~!!
  • 유니두리
  • 나도 한 번 말라보자~!!
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유니두리님이 성공한 30일 도전

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댓글 (23)

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입문
  • 구리구리몽글
  • 08.19 09:23
  • 고생많으셨어요! 멋있습니다!
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초보
  • 둉쿤
  • 08.17 14:25
  • 수고하셨습니다 너무 멋졋
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초보
  • ed2048
  • 08.16 15:51
  • 수고하셨습니다
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입문
  • 포순잉
  • 08.14 12:16
  • 멋져요
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입문
  • 희주야사랑해
  • 08.12 23:28
  • 멋지십니다
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초보
  • ㅉㄷ
  • 08.12 11:01
  • 와 멋져요!!
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초보
  • 늘푸른수현
  • 08.12 08:46
  • 와, 멋집니다.
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초보
  • 홀리샤니
  • 08.12 03:24
  • 우와...라인이...멋져요
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초보
  • 페레로킨더
  • 08.12 00:05
  • 와 한달동안 저렇게 라인이 달라지다니! 대단하세요
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정석
  • 요괴야
  • 08.11 16:42
  • 대단해요
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