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tnw·초보
2020.08.09 19:22

Q.다이어트 하루 몇칼로리 드세요??

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

급하게 살을 빼야 하는데, 하루 단백질 80% 비중으로 700~1000칼로리 정도 먹는 중인데 살이 안빠지네요ㅜ 다들 하루 몇칼로리 정도 드세요??

tnw
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공복 유산소 질문이용

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혹시 허벅지 이거 왜 이런지 아신가요 ㅜㅜ 제가 79에서 61까지 살을 천천히 뺐는데 상체는 안그런데 유독 하체가 저러더라구여 ㅜㅜ 허벅지 안쪽에 셀룰라이트 인지 막 지방 뭉쳐있는것 같고 ㅜ 혹시 어떤 좋은 운동이나 습관있을까요

1 443 노력파다이어터

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ERurira
08.09 21:16
저는 이제 다이어트 시작하고 한 달 정도 되었고, 900-1100 사이에서 먹는데 2키로 빠졌어요😅
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