간은 침묵의 시한폭탄이다.

 
간의기능

(1) 해독작용

(2) 우리가 섭취한 음식을 영양소를 저장, 운반

(3) 혈액 응고, 저장

(4) 담즙 생성

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간의 영양소 저장 기간 

-비타민A 10개월

 -비타민D 3~6개월

 -비타민B 1년 이상

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간의 이상증상​은 어떤것이 있을까?

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하나, 잦은 피로, 감기에 자주 걸린다. 

간 기능 장애 생기면 면역력 저하되며 해독기능 또한 저하 된다.

이럴때는 충분한 휴식을 해주는것이 좋다.

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둘, 입맛이 없으며 구토증상

영양소 저장, 운반 기능이 저하 되었다는 것이다.

간은 단백질, 호르몬을 생성한다.

단백질, 호르몬 생성 능력이 저하 되면 입맛이 없으며 구토를 유발

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셋, 잦은 멍, 코피

이유 없이 생기는 멍은 혈액 응고, 저장 기능 저하 되었기 때문이다.

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넷, 소화장애, 얼굴색 변화

우리가 음식을 먹으면 담즙 분비 ☞소화, 흡수 촉진시킨다.

간 기능에 장애가 생기면 정체된 담즙으로 눈이나 피부가 노랗게(황달) 변한다.

황달이 심해지면 눈, 피부가 검게 변하여 흑달이 된다.

 

추가로 지방간은 '간암의 씨앗'이다.

"괜찮겠지?" , "원래 살찌거나 나이 먹으면 생기는거야" 라고

생각하고 무시하다가 지방간이 '간암의 원인'이 되기도 한다.

 

"여성들은 임신을 하기 위해 지방을 저축하게 된다.

그러다 보니 여성의 경우 남성보다 지방간을 많이 축적한다." -서재걸의사

 

또한 지나친 다이어트는 오히려 지방간을 악화 시킨다.

문제는 너무 급하게 빼면 안된다.

갑작스럽게 칼로리 제한 단식을 하면서 음식을 먹지 않으면

지방을 에너지원으로 사용하게 된다.

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그렇게 되면 간이 모든 영양소를 지방으로 바꿔 저장하게 된다.

그렇기에 무작정 생각없이 굶는 다이어트는 하지 않는게 바람직합니다.

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ps. 몇몇 사람들은 간은 회복이 빨라서

간이식 또는 간을 절제하면 괜찮은줄 알지만

간경변으로 진행되면 전체적으로 굳어 가기에 회복이 불가능하다.