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  • 날씬튼튼건강·다신
  • 2020.08.18 23:45
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2L물마시기, 플랭크 30일 도전후기


7월13일 몸무게 55.5
8월18일 몸무게 54.7

주말에 좀 먹었더니, 오늘 아침몸무게가~^^;; ㅎㅎ

8월14일은 53.3까지 내려갔었는데~

역시 주말이 문제예요~~~

물마시기 2리터와 플랭크 30일 같이했는데요~

물마시니~ 포만감에, 배고픔을 잊곤하고요~
변비가 없어요~~~
(유산균먹고~ 야채많이먹는건 안비밀ㅋ)

플랭크 하니 배 근육들이 바들바들떨리면서~
탄탄해지는걸 많이 느꼈어요~

아직 쳐진 뱃살이 많지만 꾸준하게 하다보면 더 늘씬해지겠죠!!!
ㅎㅎㅎ

목표몸무게 도달할때까지 도전은 계속됩니다 쭈욱~~~
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날씬튼튼건강님이 성공한 30일 도전

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아직 포기하지 않고 열심히 하고 있어요.. ㅎㅎ
11 1451 힘들군!!

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출산후 8개월. 드디어 바디프로필 !
88 7172 하냐뇨

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댓글 (17)

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댓글리스트

초보
  • 이뉴우
  • 08.24 12:14
  • 도전합니다
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초보
  • 아마별
  • 08.24 07:42
  • 저도 오늘부터 물 많이마시기 도전!!
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입문
  • 백일만하자
  • 08.24 03:32
  • 응원합니당ㅎㅎ
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입문
  • 서셔123
  • 08.21 20:42
  • 멋져요
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입문
  • JJONG2K
  • 08.21 10:35
  • 역시.물섭취만이 변비탈출 기회네요
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초보
  • mhwj
  • 08.21 08:47
  • 멋져요
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초보
  • 말라죽은풀잎
  • 08.21 08:17
  • 멋져요
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초보
  • 입문자66
  • 08.20 23:47
  • 건강해지는게 보이네요!! 화이팅!
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초보
  • -아카이로
  • 08.20 23:21
  • 플랭크정말 힘들더라구요ㅜㅜ
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초보
  • Dear4U
  • 08.20 13:06
  • 물마시는 것도 도전이죠 ㅜ
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