view-top

  • 다이어터미무·초보
  • 2020.08.24 00:28
1년간의 변화

56☞47
1년동안 8키로찐거 1년동안 다이어트해서 드디어 뺐어요ㅠㅠ
취준하느라 앉아만있어서 살이 계속쪘는데
일 시작하면서 운동도 같이시작했을때는 잘 안빠져서
최근 식이까지 하니까 이제야 좀 빠지네요!
운동은 필라테스만 하다가 최근에 식이하면서
유산소 병행해야할거같아서 러닝하고 있어요!
필라테스 못가면 홈트하고 있어요 ㅎㅎ
목표는 45! 체지방 5키로빼고 근육 3키로 늘리는게 목표입니당!!!!!
다들 다이어트 파이팅입니당!!!!
  • 다이어터미무
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
홈트로 지방만 5키로빼기전후비교
24 4267 아가미어터

썸네일

+3
아침먹기.야식끊기.1000칼로리60일도전 후기
14 1520 다이어터안

댓글타이틀

댓글 (44)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 돼아지색기
  • 09.01 03:41
  • 멋지네요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 참치마요김밥!
  • 08.31 15:13
  • 멋져요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 크로스핏비
  • 08.31 11:04
  • 1년 동안 꾸준히 다이어트하셨다니 끈기가 대단하십니다👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 로라퀸
  • 08.31 09:32
  • 사진상으론 더 많이 빠진것 같아요‥ 대단해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 사과나무64
  • 08.30 22:35
  • 화이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 미미미미미ㅅ
  • 08.30 22:20
  • 굿
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 밈정이
  • 08.30 11:22
  • 멋져요👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 이스2
  • 08.30 09:53
  • 브라보
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • zoiii
  • 08.29 17:29
  • 파이팅이요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 큥ㅇ이
  • 08.29 16:51
  • 대단하세여
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글