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  • 다이어터안·지존
  • 2020.08.27 21:46
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만보걷기,물 최종후기
6월
몸무게83.0골격근량 28.6 체지방량 31.5 체지방률 38.0
8월
몸무게 82.6 골격근량 31.0 체지방량 26.8 체지방률 32.4

몸무게 -1.4 골격근량 +1.4. 체지방량 -4.7 체지방률 -5.6


첫번째 30일 도전하고서 몸무게는 6키로가 감량했어요 ㅎ

60,90일동안 몸무게는 변화가 많이 없는데 근육량 증가하고 체지방량이 많이 빠졌네요 ㅎ !!
비교는 인바디 결과로 올려요 !!
앞으로도 계속 걷기와 물마시기 도전합니다 !!!!
  • 다이어터안
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다이어터안님이 성공한 30일 도전

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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 로켓프레시
  • 08.29 21:16
  • 멋지십니다!
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초보
  • 비홀
  • 08.29 10:48
  • 응원해요
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 08.28 09:26
  • 체지방량이 많이 빠지셨네요 부러워요~~~
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초보
  • poohjy2006
  • 08.28 07:56
  • 응원합니다!
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