| 춤추기 (보통으로, 80분) | 320kcal |
| 슬로우버피 (5세트, 100회) | 300kcal |
| 땅끄 칼소폭 2 (0, 34분) | 354kcal |
| 스쿼트 (보통으로, 9분) | 63kcal |
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