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  • 힣흫헿·초보
  • 2020.09.12 00:16
Q.다들 어떻게 하시는지
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 저녁이나 새벽에 야식땡길때 어떻게 하세요..? 저 진짜 너무 배고파서 고민입니다..
  • 힣흫헿
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댓글 (2)

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지존
  • 이야오오오오오
  • 09.20 02:19
  • 저녁양이 너무 적은게 아닌지 체크해보시고
    저같은 경우엔 너무 배고프면 가볍게 먹어요

    삶은계란2알
    요거트+블루베리+그래놀라+프락토올리고당
    이런식으로 가볍게 선택해서 먹는편입니더

    야식도 습관이라 한번 안 먹기시작하면 괜찮아지더라구요
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다신
  • 80점맘
  • 09.12 08:13
  • 직딩이라 저녁을7시이전 먹고 운동을 8시~9시쯤에 하다보니 지쳐서 잠들어버리는요 ㅎ 혹시나 늦게까지 깨어있으면 못참겠으면 물을2컵정도 마시거나 곤약쫀드기같은거 질겅질겅 천천히 씹어줘요.
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