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  • 이슬1004·입문
  • 2020.09.21 18:49
09월 21일( 저녁식사 599kcal)
저녁(18:44)599kcal
탄수화물(32.4%) 98.21 / 303g
단백질(46.3%) 25.92 / 56g
지방(31.9%) 14.66/ 46g
군고구마
(1회, 232g)
 287kcal
블루베리
(1작은컵, 28g)
 16kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트
(1회, 83g)
 45kcal
아몬드
(1개, 18g)
 126kcal
[서울우유] 저지방우유
(1팩, 314ml)
 125kcal
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09월 21일( 아침식사 375kcal)
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