아임슝 다신일기 22일차 술자리는 피했으나 운동은 하지못함..
비가오고 안개끼고 이제 점점 추워지겠죠?
오늘 약속이 취소되서 술자리는 피했으나 운동은 못했어요ㅠㅠ 주말이니까..핳핳
그래도 최대한 걸어다녔더니 만보기에 100kcal정도 소모되었다고 뜨네요ㅎ 정확하진 않지만 가방에 넣어두고 다녔으니 더 적게 읽히진 않았으리라는 가정하에...
아침은 요거트+복분자, 어제 삼시세끼 보면서 이서진이 사과 갈아서 주스만든게 생각나서 사과 갈아먹고..ㅎㅎ
점심은 돼지고기 50g 어제처럼 잘라서 오늘은 양배추와 김치랑 먹었습니다.
저녁엔 김밥과 천혜향 하나
간식으로 아몬드 56g, 커피 한잔.
아몬드 56g 먹는 이유는 제가 지금 아몬드 실험중이라서요. 아몬드를 공짜로 제공받는 이점으로 시작을 했으나 양이 많네요ㅠㅠ 앞으로 8주는 더 먹어야 한다는ㅋㅋㅋ 그래도 다른 간식 먹는 것 보단 포만감도 있고 건강에도 좋으니 괜찮은 것 같아요ㅎㅎ
두달 후에 혈액검사 결과 보고 더 정확한 정보 드릴게요 정말 좋아졌는지 아닌지ㅎㅎ
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