| 필라테스 (보통으로, 50분) | 250kcal |
| 필라테스 (보통으로, 50분) | 250kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 15분) | 31kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 10분) | 50kcal |