| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 계란프라이 (1개, 76g) | 147kcal |
| 갈치조림 (1회, 100g) | 97kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 80g) | 20kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| 셀러리 (1/2회, 50g) | 7kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 80g) | 11kcal |
| 당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 8g) | 56kcal |