2020년3월모습입니다.허***프 끊고 요요를 맞이함😥7kg증량→62kg
2020년5월 간헐적단식을 시작했습니다.만보걷기도 간헐적으로 시행했습니다.
2020년8월 만보걷기30일 2회차 도전성공이었죠.공복53kg
2020년9월 만보걷기30일*3회차 성공🎉입니다.
몸무게는 공복시53kg같습니다. 유지중이네요😜
요새 이러고 다니고 있습니다. 웃옷은 쫄티로 ㅎ
만보걷기 꾸준히 실행하니 몸매유지도 되고 걸치기만해도 모든옷이 찰떡같이 맞네요. 좀더 일찍 살이 빠졌더라면...아쉽다가도 지금이라도 빠져서 너무 다행입니다.
🌺다이어트팁🌺
3가지 백색만 줄여봅시다.
1.흰밥
2.설탕
3.밀가루
누구나 다 아는거 또 짚고 넘어가는건 다~~~알지만 못 지킨다는거!
간절한 자'는 얻을 수 있습니다.
전 간절했어요. 무기력하게 중년을 맞이하고 싶지않았습니다. 간절히 원하면 이루워진다🌺
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