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  • 푸투룸스페스·다신
  • 2020.10.05 16:18
  • 4
  • 1
Q.다이어트 도중 약속이 잡혔다면?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
어제가 치팅데이고 오늘 저녁에 약속 잡혔는데,
다이어트 도중 약속이 잡히면 어떻게 해결하셨나요?
운동은 주로 오전에 600칼로리씩 하는 편입니다.
  • 푸투룸스페스
  • 느려도 괜찮아!포기하지 말자!
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여러분들은 다이어트쉐이크 먹을때
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술을 끊어야할텐데 어케 좋은방법 없을까요?
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댓글 (3)

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댓글리스트

정석
  • 태죠리카
  • 10.05 18:16
  • 최대한 천천히먹고 대화를 많이 나누세요! 대화를 나누면서 음식을 먹는게 아니라 대화에 온전히 집중하면 좀 덜먹게 되더라구요! 그리고 탄수화물보다는 단백질이내 채소위주로 드시면 그래도 낫더라구요
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채택된 답변
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입문
  • yearyn
  • 10.05 19:30
  • 술은 최대한 안먹고 음식도 폭식안하려고 해요 약속을 아예 없앨순없으니까 다음날더 열심히 운동하구요!
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초보
  • motoka
  • 10.05 16:57
  • 저는 최대한 적게 먹었어요
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