1일차 53.6
2일차 53.8
3일차 53.6
조건
운동없이 식단은 1100칼로리 이하
전전날 와인으로 인해 아주 약간 늘었던 체중이
다시 원 상태로 돌아왔어요
칼로리는 1100을 기준으로 약간의 오차범위100그램
있어요
딱 맞춰 먹기가 애매하더라구요
아직은 다이어트 중이지만
다이어트 식단이란건 딱히 진행하지 않구요
먹고싶은건 먹되 칼로리를 제한중이구요
1끼는 먹고싶은걸 먹으면
1끼는 클린식으로 먹어요
오늘이 생리전 1주일전인데
보통 이때쯤 부터 슬슬 늘기시작해서
생리직전 약 1~1.5키로가 늘어요
요번 테스트 끝나면 그땐 가벼운 운동을 병행할꺼에요
지금은
그냥 운동도 없이 , 클린식단이 아니어도
두유를 먹기만 한게
영향이 있는지 궁금해서요
참 저는 생리전 증후군이 매슥거림이에요
출산전에는 아랫배가 아팠는데
출산후 조금씩 바뀌었어요
근데 그게 거의 없어요
전에는 미식거리는게 심해서 셋째를 가졌나싶어
임테기를 몇번이나 사서 했어요ㅜㅜ
그런데 그걸로 인한 불편함이 없어요
과연 두유의 성분이 영향이 있는건지
그건 ..모르겠어요
낼부턴 띄엄띄엄 찾아올께요
다만, 생리 끝난후 2~3일까지 작성할 생각이에요^^
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