| 데친 브로콜리 (1/2회, 50g) | 16kcal |
| 셀러리 (1/2회, 50g) | 7kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 70g) | 9kcal |
| 마요네즈 (1/2큰술, 9g) | 63kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 155g) | 236kcal |
| 미역줄기볶음 (1/2인분, 50g) | 20kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| 고등어구이 (1/2토막, 105g) | 280kcal |
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