이번주도 이렇게 지나가네요.
어제 오늘 주말엔 운동을 하기가 어렵네요ㅠ.ㅠ
주말에도 운동을 해야 변화가 생길텐데말이죠.
아침엔 요거트와 복분자
점심엔 배추국 한그릇 콩밥50g, 고구마50g(반찬은 안먹었습니다)
저녁엔 콩밥 150g(참기름에 비벼서... 간장이랑ㅎㅎ)
달콤한게 땡겨서 치즈케익 한조각과 우유 한컵
간식으로 아몬드 56g, 길가다 호떡 1개ㅎㅎ
운동은 걸어다니면서 만보기에 찍힌게 다네요ㅠㅠ
주말엔 왜 이리 운동하기가 힘든지...
다시 월요일ㅠㅠ 건강하게 먹고 열심히 운동해야겠어요!!
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